ごぼう先生の和楽器体操　鶴・亀2本セット [1081414]

価格: 1,880円(税込)

15点

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商品詳細

太鼓や笛の音で体を動かす！

和楽器の心地よい音楽に合わせて、座ったままできる体操です。
「鶴」では上肢体操、「亀」では下肢体操を8つずつ収録。
ごぼう先生の動きに合わせて、楽しく続けられます。

ポイント①DVDは各10分程度なので、毎日無理なく続けられる！
ポイント②記憶に残る和楽器のなつかしい音で、体を動かす！

収録内容
【鶴・上肢運動編】
①肩の準備体操　　②リズム太鼓
③花びらキャッチ　④たっぷり深呼吸
⑤口腔ストレッチ　⑥閉じて開いて　
⑦つっぱり音頭　　⑧首のストレッチ

【亀・下肢運動編】
①足の準備体操　　②足踏み太鼓
③おなか深呼吸　　④花びら足上げ
⑤めりはり足踏み　⑥遠方両手伸ばし
⑦ゆっくりまたぎ　⑧思い出足踏み