ごぼう先生の和楽器体操 鶴・亀2本セット [1081414]
ごぼう先生の和楽器体操 鶴・亀2本セット
[1081414]
価格: 1,880円(税込)
15点
商品詳細
太鼓や笛の音で体を動かす！
和楽器の心地よい音楽に合わせて、座ったままできる体操です。
「鶴」では上肢体操、「亀」では下肢体操を8つずつ収録。
ごぼう先生の動きに合わせて、楽しく続けられます。
ポイント①DVDは各10分程度なので、毎日無理なく続けられる！
ポイント②記憶に残る和楽器のなつかしい音で、体を動かす！
収録内容
【鶴・上肢運動編】
①肩の準備体操 ②リズム太鼓
③花びらキャッチ ④たっぷり深呼吸
⑤口腔ストレッチ ⑥閉じて開いて
⑦つっぱり音頭 ⑧首のストレッチ
【亀・下肢運動編】
①足の準備体操 ②足踏み太鼓
③おなか深呼吸 ④花びら足上げ
⑤めりはり足踏み ⑥遠方両手伸ばし
⑦ゆっくりまたぎ ⑧思い出足踏み