ごぼう体操 BEST 金 座ったまま20分！ 全身 健康体操 決定版 [1081592]
ごぼう体操 BEST 金
座ったまま20分！
全身 健康体操 決定版 [1081592]
座ったまま20分！
全身 健康体操 決定版 [1081592]
価格: 1,980円(税込)
16点
商品詳細
過去のごぼう先生DVDで人気の体操より、
口腔体操や筋力低下を予防する「自力体操」、
太極拳のような「すぅはぁ体操」などを20分に
まとめたベスト版。大きな字幕や声かけなど、
楽しく安全に集団体操を行える工夫がいっぱいです。
収録内容 約20分
・スリスリ血行アップ
・すぅはぁ体操
・表情グーチョキパー
・5回10回体操
・指折りパタカラ
・5秒自力体操（下肢）
・5秒自力体操（上肢）
・3周円体操
・みんなで深呼吸